Comment gérer l’anxiété et le stress : guide complet

L’anxiété et le stress sont des compagnons fréquents dans la vie moderne. Que ce soit en raison des pressions professionnelles, des défis personnels ou des incertitudes constantes de notre époque, je suis sûre que vous avez déjà fait l’expérience de ces émotions intenses. L’anxiété et le stress peuvent être des réactions naturelles à des situations …

Comment gérer l’anxiété et le stress : guide complet Lire la suite »

Comment gérer avec succès les changements importants de la vie

Gérer les changements importants de la vie avec succès La vie est pleine de changements, certains plus importants que d’autres. Que ce soit un nouveau travail, une nouvelle ville, une rupture ou un décès, les événements qui bouleversent notre quotidien peuvent parfois être difficiles à surmonter. Pourtant, nous avons tous la capacité de nous adapter …

Comment gérer avec succès les changements importants de la vie Lire la suite »

CULPABILITÉ : comment ne pas tomber dans le PIÈGE ?

Il n’est pas facile de ne pas tomber dans le piège de la culpabilité, et le fait que certains individus usent de cette arme psychologique en jouant sur vos émotions pour vous contraindre à prendre des décisions en leur faveur, sans tenir compte de vos propres besoins et aspirations, contribue à ajouter du trouble. Je vous …

CULPABILITÉ : comment ne pas tomber dans le PIÈGE ? Lire la suite »

Comment avoir de l’assurance ?

Lorsque vous réagissez à tout, vous devenez une proie toute désignée. Vous êtes facilement ébranlés par les défis de la vie, mais également profondément déstabilisés par des relations difficiles. Comment avoir de l’assurance, comment paraître imperturbable et au final comment devenir une force tranquille ? C’est ce que nous allons voir aujourd’hui dans ce nouvel épisode …

Comment avoir de l’assurance ? Lire la suite »

Retour en haut